Йога тур на берегу Тилигульского лимана С #MYKOLAIVHIKERS

Поездка с опытным практикующим тренером по йоге с ночевкой на Тилигульский лиман. В программе вечерняя и утренняя тренировки перемежающиеся с активным отдыхом в одном из самых чистых и невероятных мест Николаевщины. Так как поездка с ночевкой, то мы проведем практики на самом берегу лимана с видами на закаты и рассветы. Эта поездка подойдет новичкам, тем кто только делает первые шаги в путешествиях и йоге, тем кто хочет активно и с пользой провести выходные. В эту поездку можно и нужно брать детей - будет интересно и познавательно. В йога-тур с вами едет наш тренер Дмитрий Жук.

Что будем делать в йога-туре?

Будем тренироваться на берегу одного из самых чистейших водоемов Николаевщины - Тилигульском лимане. Подышим чистым воздухом в тихих, отдаленных от цивилизации, местах. Побалуем себя вкусной и здоровой едой как истинные гурманы. Закрепим привычку утром и вечером заниматься своим телом и духом. Сделаем уверенные шаги к отличной физической форме, гармонии, осознанности. Найдем новых друзей в моменты, когда мы все на одной волне.

Где будем жить?

Ночь мы проведем в палатках на самом берегу песчаной косы, глубоко врезающейся в лиман - место поистине тихое и чистое. Палатки современные, теплые и комфортные. Так же для всех участников будут спальные мешки и карематы. Готовить еду будем на газовой горелке и костре - настоящая романтика! 

Преподаватель дает практику хатха-йоги вечером и утром. Занятия мягкие и точные, с тщательной проработкой асан, а дыхание - это целое искусство и оно может быть исцеляющим от всех болезней. Практика полезна как людям с болями в спине, так и желающим подтянуть фигуру и улучшить мышечный тонус. И не забывайте, что йога - лучший инструмент для полного расслабления и восстановления!